2chのウェイト板はレベル高すぎ

最近ウェイトトレーニングを始めた。
冬は自転車乗るのが辛いので(膝関節が痛くなる)
室内でできる運動ということでウェイトを選んだ。


自分のスペック

• 169.7cm
• 59.7kg
• ダンベルカール
  • 15kg*5
• ベンチプレス
  • 58kg*3

2chだとクソガリと言われるようなスペックだ。
とりあえず体重をあと5kgは増やしたいんだけどなかなか増えない。
結構食べてるつもりなんだけど。